湯シャンのメモ帳

湯シャンとは、シャンプーを使わずにお湯だけで髪を洗うことです。

湯シャンを始めようと思うきっかけは人それぞれ違うと思いますが、することは同じですので、大事なポイントも同じです。

湯シャンのメリット・デメリット

湯シャンのメリットは何かというと、一つは髪を洗うのが楽になることです。

普通はシャンプーするとなると、シャンプーやコンディショナーを使いますね。
でも湯シャンは基本的にお湯しか使わないので、本当に楽です。

もう一つのメリットは、私はまだはっきりと実感できていませんが、抜け毛が減ることです。
これはなぜかというと、頭皮の皮脂の分泌が正常になっていくことで、毛穴も落ち着くからです。

今までシャンプーとコンディショナーなどを普通に使っていた場合に湯シャンを始めると、頭皮の皮脂が過剰に分泌されていることで、ベタつきや臭いが気になります。

また、ブラッシングが重要になるので、お風呂に入る前にブラッシングを念入りにするのがちょっと面倒です。
でも、頭皮が落ち着いてくればブラッシングもそれほどきちんとしなくても問題なくなっていきます。

なので、湯シャンを始めたばかりの頃が一番大変な時期ですが、そこを乗り切れば、楽ちんな湯シャン生活が待っています。

このサイトでは、湯シャンをする上で大切なことと私の湯シャンでの体験をまとめてみました。

湯シャンでは、お湯で洗い流すよりもブラッシングでほとんどの汚れを取るといわれます。
なので、湯シャンをする場合、ブラッシングはとても大切なことになります。

お湯の温度によって、その日の頭皮の状態が変わります。
湯シャンをするにあたって、シャワーのお湯の温度は大切です。

湯シャンでもクエン酸リンスをするのは効果的です。
クエン酸リンスは髪のキューティクルを整えてサラサラにする働きがあります。

湯シャンでの髪の乾燥のコツを紹介します。

湯シャンを始めてからの私の実体験の記録です。

私が湯シャンを始めたときからの記録です。